Cibo e Ricette

Fame nervosa in ufficio? Gli esperti rivelano cosa mangiare per sentirsi sazi davvero e smettere di cercare snack

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Zuppa di miglio con verdure di stagione e semi di zucca"

La scrivania, il computer acceso per ore, le riunioni che si susseguono e quella sensazione di fame che arriva puntuale a metà mattina, anche se la colazione non è stata così leggera. Chi lavora seduto conosce bene questo circolo vizioso: l’appetito che sembra non trovare mai pace, la ricerca continua di spuntini che placano la … Leggi tutto

Se passi 8 ore seduto al computer devi sapere cosa mangiare a cena: i dietisti rivelano il piatto che sblocca l’intestino naturalmente

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Zuppa di orzo perlato con verdure fermentate e semi di lino"

Chi trascorre l’intera giornata seduto davanti al computer conosce bene quella sensazione di gonfiore e irregolarità intestinale che sembra non voler passare mai. La postura statica, lo stress accumulato e la scarsa idratazione creano le condizioni perfette perché l’intestino rallenti, trasformando un disagio occasionale in un problema quotidiano. Eppure esiste una strategia alimentare semplice quanto … Leggi tutto